Follow my blog with Bloglovin

måndag 2 mars 2015

Det går neråt....

Goooomorron goooomorron..;)

Det har blivit dags för mig att avlägga rapport...

Min första viktväktarvecka har gått alldeles utmärkt och jag har inte känt mig hungrig alls..
Inte heller har jag känt att jag måste avstå från något..
Eller mjoooo...
...när killarna i familjen poppade popcorn i går eftermiddag doftade det ju så där 
ljuvligt så man nästan blir lite förhäxad....
Jag var på vippen att gå och ta några nävar men så påminde jag mig om 
vägningen som närmade sig och med tanke på hur många
extrapluppar som gick åt i lördags var det ju ingen bra idé.
Frukt får jag ju äta obegränsat så det har blivit mycket
 jordgubbar, bananer och vindruvor...
 Mitt första viktväktarrecept blir kanske inte så smaschigt....
...men gott och enkelt...en helt vanlig omelett.
Jag gjorde min på 2 ägg.
Som fyllning hade jag:
Tomat, paprika, sockerärtor, zucchini och salladslök som jag fräste i ca 2 tsk olivolja.
Så la jag dem åt sidan och stekte de uppvispade äggen, salt och peppar
Sedan på med grönsaksfräset och 4 skivor rökt smörgåsskinka.
Så är det bara att vika i hop och servera med sallad och färsk basilika.

Perfekt som lättlunch eller som kvällsmat som jag åt det som i går.
Å för er viktväktare så innehåller den här 8P
Om man tar hälften av oljan så blir det bara 6P

Jamen hur har det gått då??

-1,1kg

Hurra!!
Bara det går neråt är jag glad..
Nu är det ny vecka och då tar vi nya tag...
Spinning ikväll...

Kram kram Katarina

9 kommentarer:

  1. Härligt att se snabbt resultat! Jag har gått ner 6-7 kg sedan i höstas någon gång. Enbart p g a kostomläggning, skippat frukostmackan på vardagarna och bytt ut mot yoghurt el chiagröt. Äter lite mindre portioner också, och tänker på HUR jag äter mer än VAD jag äter. Passar mig som inte "klarar av" att hålla mig till speciella menyer, utan vill kunna äta den mat jag känner för. Lite roligt i det hela är att jag egentligen inte gått in för att gå ner i vikt utan bara kände att jag ville bli lite nyttigare ;) Så visst går det om man vill och bestämmer sig ;) Lycka till i fortsättningen!
    Kram/Maria

    SvaraRadera
  2. Bra jobbat!!!
    Grattis!!!

    Önskar dig en bra start på veckan fina du
    Stor kram Susanne

    SvaraRadera
  3. Jättebra jobbat! :-) Det är såå skönt när det visar sig direkt, för då blir man mer peppad. :-) Kramizz och ha en skön start på veckan/Laila

    SvaraRadera
  4. Kanon bra jobbat .Härligt när det visar sej direkt ! Ha en skön start på nya veckan .Kram Rita

    SvaraRadera
  5. Heja dig! Bra jobbat!

    Ditt badrum är lovely!

    Ha en fin dag! KRAM Anna

    SvaraRadera
  6. Wow , det var väl ingen dålig start!! Så härligt! Kram Anna

    SvaraRadera
  7. Härligt vad duktig du är
    Hejja hejja du kommer fixa detta galant
    Kram Linda

    SvaraRadera
  8. Men så himla kul, tror det är alldeles lagom med ett kilo i veckan om ens det...man ska ju inte gå ner för snabbt.
    Har lovat mig själv att nu ska även jag bli några kilo lättare tills det är dags att visa sig i bikini men framförallt liiiite fastare ;).
    Grattis och fortsatt lycka till, kram Ing-Britt

    SvaraRadera

Heeeej!

Å vad jag blir glad för att just du vill skriva
en liten hälsning här.
Det värmer och går rakt in i mitt hjärta!
Kraaaam Katarina
♥ ♥ ♥