 |
| Du vet väl att bilden blir större om du klickar på den.. |
Hejsan!
Jag vill tacka för era jätte fina kommentarer..de värmer så mycket att jag känner att jag vill bjuda er på några bilder från min viktnedgång. Syftet är INTE att slå mig för bröstet och visa upp mig.
Min förhoppning är att kanske kunna inspirera några av er..
ALLA KAN!! DU KAN!!
Under flera år tänkte jag.. jag ska...i morgon börjar mitt nya liv...bara vi varit på semester...bara den här veckan är förbi...bara jag orkar börja träna...snart, sen...osv..
I början av Maj förra året fick jag nog av mig själv.
Jag följde viktväktarnas program på nätet under ca 3 månader och i September började jag ju träna.
Jag följer inte viktväktarna längre men försöker tänka på vad och hur mycket jag äter i veckorna. På helgen äter jag precis vad jag vill!
Det som är viktigt då man vill gå ner i vikt är att man inte väljer att ge upp så fort man får en motgång.
Det kommer ju att komma dagar då suget efter godsaker tar över och man struntar i vad man ska och vad man inte ska äta.
Ge inte upp när de dagarna kommer!
Vänd blad och gå vidare...det är inte kört!
Förr har jag gett upp vid första motgång. Nu tänker jag helt annorlunda.
Jag har ändrat hela mitt tänk kring mat och motion.
Mitt mål är minus 15 på ett år.
Om jag inte når dit är det inte hela världen. Jag känner mig nöjd ändå.
Jag är piggare, gladare, kläderna sitter bättre, värk i kroppen börjar försvinna...
Så till dig som ska börja sen...efter den där festen om 3 veckor eller på måndag, eller efter påsk..
Börja NU!
Livet slutar inte..det börjar!!
Stor stor kram och heja, heja..
Katarina
Heja, heja du fina tjej! Du har helt rätt i det du skriver om att inte ge upp, att inte skjuta upp... Men vissa dagar kan vara sega som tusan och man blir lite lat men kommer igen nästa dag. 15 kg ...det är bra gjort.
SvaraRaderaMen kom ihåg att vi ska fika med Kicki snart :).
Kram
BRA jobbat! ;)
SvaraRaderaOch tack för lite pepp.
Jag har massor att gå ner, och det känns väldigt motigt att ens börja då jag vet hur svårt det kommer bli..
Kram på dej!
Tack för ett jättebra peppinlägg!! Det behöver jag! Du är fantastiskt duktig!! Heja dig:)). Du är så fin på bilderna.
SvaraRaderaMitt "problem" är väl att jag äter lite för mycket, för stora portioner:)). Annars blir man ju hungrig:)).
Jag började jogga lite smått, och åt mindre innan semestern förra året, och visst går det.
Ha det gott.
Kram kram
Oj vad duktig du är! Jag är där du varit innan du började, men begriper inte hur jag ska komma igång!
SvaraRaderaBehöver en egen PT och sambon funkar inte tyvärr!
Kram Helena
Hejsan!
SvaraRaderaVad duktig du är och såå snygg sen. Visst är det svåra bara att ta beslutet. Jag har nu tränat i två månader och känner mig faktiskt både gladare och piggare.
Ha de gott, kram Ing-Britt
Hej! Jag tänker lite som du, små små steg och att få unna sig ibland. Heja dej! Du är superfin!
SvaraRaderaKram Helén
Vilken härlig o positiv inställning!!! O såå bra jobbat :) Ska ta vara på inspirationen Du ger...får väl be om lite "pepptalk" om de strular...
SvaraRaderaKramkram från
Ewa
Duktiga du ! Vad du kan känna dig nöjd ! Jag tänker ofta så som du .. Kilona har smugit sig på . Suck ! Jag försöker träna , men de är sega de där kilona ..har fokuserat på att må bra .. Men man mår ju bättre några kilo lättare också .. Ska försöka ta tag i det .. Tack för in inspiration ! Fast du är söt på de andra bilderna också , det har jag alltid tyckt ! Kram Jeanette
SvaraRaderaUnderbart Katarina, jag förstår att du njuter av att slippa de där kilona som ständigt påminner en om ens dåliga karaktär. Visst känner man sig piggare...ett skäl gott nog.
SvaraRaderaMen nu ser jag skillnaden...man tänker inte så mycket på det annars.
Jätteklädsamt på dig....sååå söt så! GRATTIS för att du klarat det!!
Kram på dig!
Kicki
Hej!
SvaraRaderaVad fint du skriver och jäklans bra jobbat!
Själv har jag inte så mycket problem med vikten utan äter med sunt förnuft och motionerar i lagom mängd..
Ha det fint!
kram
Lotta
Härligt och heja,heja! Jag håller på med min lilla viktresa för tillfället och det går väldigt bra :-) Inte så många kilo , men de ska iallafall bort!
SvaraRaderaTack för din inspiration!
Kram Helen
Wow =) Du är strålande fin. Och visst är det så man tänker, jag ska börja imorgon, eller på måndag efter helgen, eller efter påsk *skrattar* Tack snälla, jag ska börja NU! Tjohoo vad härligt.
SvaraRaderaKram och ha det fint!
Grattis duktiga du !!
SvaraRaderaKraaaam Anette
Vilken partypingla!! Jättekul att se bliderna och jag håller med dig, man måste bestämma sig. Det gjorde jag med. Just nu är jag inne i en period där det inte går så bra men jag försöker ta nya tag och ger inte upp. Jag vet ju att jag mår så mycket bättre när jag äter "rätt". Rätt för mig är utan tillsatt spannmål så mycket som möjligt och egentligen utan socker. Det sistnämda är det svåraste!!! Men TACK för att du peppar mig. Nu blir det nya tag.
SvaraRaderaKram Lena
Vilken resa du gjort under året, bra gjort!! Det gäller nog att verkligen bestämma sig. Jag tänker att jag ska gå ner i vikt, det handlar inte om många kilon men några stycken.. men jag tar liksom aldrig riktigt tag i det, jag skjuter upp det som du skriver om... just nu väntar jag in bättre promenadväder.. =)
SvaraRaderaHa det gott!
Kram
Katarina, jag blir så imponerad. Vilken resa du gjort o precis på det allra bästa sättet. Med att äta nyttigt o motionera. Du är verkligen en förebild för alla som vill ändra på sitt förhållande till mat o motion. Jag säger bara heja, heja dig du är fantastisk. Kramisar Tina, jamen jag glömde det viktigaste du är vrålsnygg. Kraaaaam
SvaraRadera