Fint ska´re va då man äter på viktväktarvis....;)

Hallå där!

Här blev det ett sent inlägg ikväll.

Kajsa och jag stack och övningskörde och sedan testade jag nytt recept....

Haha...lövbiff tog jag fram ur frysen.....trodde jag....

...det visade sig vara oxfilé så det blev en väldans fin viktväktarmat så här en vanlig tisdag..;)

Jag vill tacka er för fina hejarop, tips och synpunkter...

Jag har förstått att det här är ett ämne som ligger många varmt om hjärtat så jag tänker mig att 

jag på måndagar avlägger rapport så ni får veta hur det går...

Jag tänker mig också att jag ska dela med mig lite av alla de nya recept jag är sugen på att testa.

Så kan ni ju bara plocka bort kolhydrater om ni kör lchf eller lägga till mer fett eller så..

Något som också är självklart är ju det här med att röra på sig.

Jag kör mina 2 spinningpass varje vecka och har kommit till den punkten då jag längtar dit.

Nu är det dags att komma igång med några pass pw här hemma också.

Yoga och styrketräning ska petas in med.

Jag tänker mig att tillbringa 3 pass i veckan på Friskis och resten hemma.

 Något jag var i stort behov av är nya träningskläder så i London gick jag in på 

GAP och fyndade rea....häääärligt!

Fräscha träningskläder gör ju liksom så att man tränar ännu bättre.

I kväll ser jag Biggest Loser.

Jag är så imponerad av dem alla som är med där.

Tycker det är så starkt att gå all in och att blotta sig så i tv som de gör.

Nix hörni..

Nu kör vi så det ryker!

Kraaaaam Katarina

Ps. ni är flera som önskar fler bilder och tips från London... det kommer..;)