Hälsofredag

Godmorgon!

Den sista fredagen i Januari bestämde jag mig ju för att den sista fredagen varje månad skulle

bli en liten hälsoavstämning här på bloggen.

I fredags glömde jag bort det så det får helt enkelt bli en avstämning både den första och den 

sista fredagen den här månaden....;)

Hur har det gått då?

Mja...det beror på hur man ser det...

Viktminskningsmässigt så har det gått åt pipsvängen....

Förra månaden skrek jag ju lyckligt ut att vågen visade 1,5kg minus...

Det har jag gått upp igen....:(

Å JA JAG VET ATT MUSKLER VÄGER MER ÄN FETT!!

Bäst jag skriver det för annars brukar det alltid vara någon som påpekar detta...;)

Men tro mig jag har INTE byggt några nya muskler...

För den här boken har jag inte riktigt börjat följa än.

Så det är ett stort mål nu under Mars.

Komma i gång med styrketräningen...

 Å hej å hå....

En sak till som gått dåligt är det här med kosten...

Den har jag inte alls helhjärtat ändrat på...

Det måste alltså fortfarande tas tag i ...

Så vad har egentligen gått bra då?

Konditionsträningen....

Jag känner att den är på G och framförallt...det viktigaste..

Suget har börjat komma.... Suget och glädjen...

Jag börjar tycka det är kul!

Så jag väljer att fokusera på det....

Ha kul!

Å förresten är det bättre att skynda långsamt...plocka på en del i taget i 

resan mot ett sundare liv....eller hur?!

 Haha...sådär ja...

Så målet för mars får bli att fortsätta tycka det är kul....

Fortsätta att börja med styrketräning...

..och fortsätta ta tag i det här med kosten...

Den här veckan går ju det här med kosten inte så bra...

Däremot känns det i låren att vi åker skidor och promenerar i backar kan jag lova..;)

Kram på er och ha en fin fredag!

Katarina