Tjoohoo å tjoooheeeej nu köööör vi!!!

Så här ett par veckor in på det nya året börjar det ju

 verkligen bli dags att ta tag i sig själv igen....

För min del har julen inneburit alldeles för mycket godis och alldeles för lite motion.

Jag slutade ju räkna "pluppar" redan i höstas men har inte gått ur

viktväktarna förns nu...tänkte att jag kanske skulle ta upp det där

räknandet igen...men det är sååå tråkigt och jag 

ska verkligen göra ett ordentligt försöka att ta tag i mig själv ändå. 

Verkligen försöka planera för god och hälsosam mat

och verkligen ta tag i min träning....för den slutade ju också där någonstans...

Jag behöver absolut bli av med de kilo jag lagt på mig sedan pluppräknandet slutade...

ca 3 kilo...innan det rasar i väg och blir ännu fler....

Främst behöver jag bygga upp alla raserade muskler.

Jag är så trött på att ha ont i ryggen jämt och jag är så trött på att vara trött...

För en sak är säker att med en bra träning kommer ju både

viktminskning (eftersom även det där med maten blir lättare då), bättre

kondition = man behöver inte sätta sig och vila efter att man gått upp för några trappor...;)

Å framförallt det där med att värken försvinner och man blir piggare...

Å om möjligt blir man ju ännu gladare...;)

En av mina läsare (Inger) som då och då skriver gulliga kommetarer

berättar ofta att hon varit på olika träningspass...

...TACK!!...

Alltså ÅÅÅåHoooj vad det peppar mig...

...det är ju märkligt det där...

Att man bli peppad av någon man aldrig träffat.....bara av att den 

personen skriver "Jag har kört ett pass i dag"....♥

Så nu du Inger och alla andra ska jag minsann också bli så där duktig!!

Jag startar nästa vecka, hinner faktiskt inte innan...

Har 4 stylingar en frisörtid, ett 75-års kalas, några fina som kommer förbi på en söndagslunch...

...och ett fruktansvärt stökigt hus (vårt) på agendan den här veckan...

Det får räcka så...;)

Den här bönan kan ju också behöva köra några pass...;)

Kram på er och heja heja nu kör vi va??

Visst är ni fler som vill komma i gång nu?

Vi peppar varandra!

det räcker med det där lilla...

"kört ett pass i dag"

Kraaaaam Katarina