När man bryter ihop på Selma spa

Hallå på er...

Jag måste ju sååååklart visa er lite av vad vi gjorde när vi var där på Selma Spa

Man kan ju lätt tro att vi bara skulle ligga i varsin vilstol och sippa 

på goda drycker hela dagarna.....

Miljön inbjuder ju liksom till det.

Här får man låta bli att gå då man har kjol på sig.....

...om man inte vill...

...ge dem som ligger här och vilar något (fint) att titta på..;)

I den fräscha spaavdelningen har vi simmat, bubblat och bastat i olika bastuar..

Halvsovit i skönaste vilstolarna, läst och bara haft det sådär himlans bra som man har då man spaár....

MEN....

Vi hade ju också bestämt att vi skulle ta tag i det här med träningen igen och det finns

ju som jag redan visat en massa fina grönområden runtomkring Selma Spa där man kan

cykla, springa eller som vi då....ta på sig gå-långt-skorna och knata i väg...

Efter 5 km upp och ner för rejäla backar var det underbart att komma tillbaks

till hotellet och....

...dricka vatten....

Visst har de otroligt vackra vattenbehållare?! 

En sån där detalj som uppskattas enormt.

Självklart finns det ett gym där nere vid spaavdelningen....

Ni vet ju att jag haaaatar gym...

Jag inser ju att om jag ska få bukt med fluffiga armmuskler och tajta till

midjans mjuka volanger räcker det inte att bara gå upp och ner för backar....

Det behövs ju lite träning för de där stackars musklerna....

...därför tänkte jag att utegym....det har jag aldrig testat...

det är säkert myyyycket roligare.....

Hahahaaa.... det var det!!

Det fanns övningar för hela kroppen. Alla hade en tydlig beskrivning för hur man skulle göra

och vilken muskelgrupp man tränade.... Det fanns 2 vikter/motstånd att välja mellan och alla

övningar var enkla..........eller...hmmm......hahahaaaa......kanske inte för vissa då......;)

Men det var inte här jag bokstavligen bröt ihop......

...det var här.....

Klassisk armgång....

Bara det att eftersom jag var lite för kort var ju jag tvungen att hoppa...

...å när jag skulle ta sats så bara låste det sig och jag vågade inte...

Jag vågade verkligen inte hoppa den där korta korta biten....hahaa..

Jag blev plötsligt livrädd att jag skulle ramla och bryta foten eller knäcka fingrarna eller så...

Jag bestämde mig säkert 5 gånger för att nu hoppar jag....

M var just på väg att gå då jag gjorde det...haha...

Men nån armgång orkade jag inte ta utan släppte direkt och trillade i hop i en 

enda hög och bara vred mig av skratt....

Ja...så töntig kan man vara.... och för så här knäppa saker kan man bryta-i-hop-skratta

då man heter Katarina och tänkte i sitt stilla sinne att lite armgång får 

mig säkert till en välsvarvad 43-åring på nolltid....;)

Nu kan man ju tro att vi tränat färdigt...men niiiiix...

Vi hade ju spinningskorna med.

Selma Spa är nämligen det spahotell i Sverige som har flest antal ledarledda pass.

Man kan gå på allt från Yoga, spinning till skivstång eller bodypump.

bild från Värmlands Folkblad

Att det sedan visade sig att det var självaste VD´n för Selma Spa som 

var spinning ledaren gjorde ju inte saken sämre.

Vi pratade med honom en hel lång stund efteråt...

En mycket mycket trevlig man.

Nöjda och glada efter ett svettigt och roligt pass

 tyckte vi att det räckte med träning för den här gången.

Självklart finns det mängder med olika behandlingar man kan göra också.

Ni hittar allt på deras hemsida.

Jamen nu har i fått se både uppvarvning och nedvarvning...

Nästa gång ska jag visa den mer smaskiga delen av Selma Spa..

Ha en fin dag!

Kraaaam Katarina

sponsrat av Selma Spa